设备与配件
Papillote de cabillaud aux agrumes et quinoa
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
4 portions
食材
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250 g de quinoa gros grain
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1000 g d'eau
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2 oranges
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1 pamplemousse
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1 citron vert
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4 pavés de cabillaud, sans peau
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4 c. à soupe de miel
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sel
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poivre moulu
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baies roses concassées, pour la finition
难易度
中级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
28 g
热量
1541 kJ /
365 kcal
脂肪
5 g
碳水化合物
47 g