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Crostata ibisco e lamponi
TM6

Crostata ibisco e lamponi
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食材

  • 30 g di semi misti
  • 200 g di muesli, croccante
  • 80 g di datteri denocciolati
  • 50 g di burro, tagliato a pezzi
  • 120 g di acqua
  • 2 cucchiai di fiori di ibisco secchi
  • 350 g di lamponi + q.b. per guarnire
  • 30 - 40 g di miele
    或 30 - 40 g di stevia
  • 10 g di agar-agar in polvere
  • 150 g di latte di cocco, in barattolo
  • mentuccia q.b. per guarnire
  • frutti rossi misti freschi q.b. per guarnire
营养价值
每 1 porzione
热量
994.4 kJ / 237.7 kcal
蛋白质
4.1 g
碳水化合物
37.4 g
脂肪
10.5 g
饱和脂肪
5.4 g
纤维
6.4 g
钠
73.3 mg

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