设备与配件
Calamari ripieni di cous cous e gamberoni sottovuoto
准备工作 25 分钟
总数 1小时
2 porzioni
食材
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2 calamari di media misura puliti ed eviscerati
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2 pomodori secchi
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2 spicchi di aglio
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2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
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30 g di olio extravergine di oliva
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2 gamberoni giganti freschi puliti
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20 g di vino bianco
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1560 g di acqua
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1 pizzico di sale
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30 g di cous cous precotto
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10 g di pangrattato
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30 g di succo di limone
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
612.4 mg
蛋白质
18.3 g
热量
1307.5 kJ /
312.5 kcal
脂肪
17.1 g
纤维
1.8 g
饱和脂肪
2.9 g
碳水化合物
21 g