设备与配件
Kokosový flapjack
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
25 kusů
食材
-
140 gramů másla plus navíc na vymazání
-
hladká mouka na pomoučení
-
40 gramů kokosového oleje
-
60 gramů cukrového sirupu (např. Monin)
-
180 gramů hnědého cukru
-
50 gramů strouhaného kokosu
-
250 gramů ovesných vloček jemných
-
50 gramů ovesných vloček celozrnných
难易度
初级
营养价值 每 1 kus
蛋白质
2 g
热量
621 kJ /
148 kcal
脂肪
8 g
纤维
1.5 g
碳水化合物
16 g