设备与配件
Poulet rôti aux épices et à l'orange, riz basmati et raisins secs
准备工作 15 分钟
总数 1小时
6 portions
食材
Le poulet rôti
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6 - 8 hauts de cuisse de poulet, avec peau et os
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6 gousses d'ail
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1 c. à soupe de graines de coriandre
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½ c. à soupe de graines de cumin
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1 c. à soupe d'origan déshydraté
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1 c. à café de sel
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30 g de jus d'orange
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1 orange en tranches de 5 mm
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70 g d'olives vertes dénoyautées
Le riz basmati aux raisins secs
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100 g d'oignon doux en morceaux
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150 g de carottes en morceaux
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20 g d'huile d'olive
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1000 g d'eau
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1 c. à café de sel
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300 g de riz basmati
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50 g de raisins secs
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1 c. à soupe d'amandes effilées et grillées
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
52 g
热量
2801 kJ /
670 kcal
脂肪
28 g
纤维
3.7 g
碳水化合物
50 g