设备与配件
Insalata di riso frutta, verdure e pesce
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 porzioni
食材
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1200 g di acqua
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10 g di sale
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250 g di riso Parboiled
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150 g di polpa di melone a dadini (1 cm)
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1 pesca nettarina a dadini (1 cm)
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20 olive nere denocciolate
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20 pomodorini ciliegia a metà
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50 g di olio extravergine di oliva
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½ limone il succo spremuto fresco
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500 g di totani ad anelli e calamaretti
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½ avocado la polpa a dadini (1 cm)
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4 foglie di basilico fresco lavate
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
998.6 mg
蛋白质
23.5 g
热量
2368.5 kJ /
566 kcal
脂肪
28.2 g
纤维
3.6 g
饱和脂肪
2.4 g
碳水化合物
58.4 g