设备与配件
Duszona młoda kapusta z boczkiem
准备工作 30 分钟
总数 45 分钟
4 porcje
食材
-
10 - 15 g koperku, świeżego tylko liście
-
500 g białej kapusty młodej, bez twardych części, pokrojonej na 5 cm kawałki
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
60 g młodej marchewki pokrojonej na kawałki
-
100 g kostek boczku
-
15 g oleju
-
250 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
40 g masła pokrojonego na kawałki
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ - 1 łyżeczka kminku (可选的)
-
1 czubata łyżeczka mąki pszennej
-
1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
206.3 mg
蛋白质
5.5 g
热量
1123.6 kJ /
268.6 kcal
脂肪
22.8 g
纤维
4 g
饱和脂肪
10.1 g
碳水化合物
12.5 g