设备与配件
Burger di ceci e verdure
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
6 pezzi
食材
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500 g di acqua
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150 g di patate pelate e a tocchetti
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100 g di verdure miste avanzate, a tocchetti
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30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
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40 g di cipolla
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240 g di ceci bianchi in scatola scolati e sciacquati
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1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
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1 ½ cucchiaino di sale
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2 pizzichi di pepe nero macinato
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4 - 5 cucchiai colmi di pangrattato + q.b.
难易度
初级
营养价值 每 1 pezzo
钠
658.2 mg
蛋白质
4.3 g
热量
587.2 kJ /
140.3 kcal
脂肪
6.4 g
纤维
3.3 g
饱和脂肪
0.7 g
碳水化合物
17.4 g