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芦笋百合炒鱼片
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芦笋百合炒鱼片
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食材

  • 150 克 芦笋 ，切段
  • 20 克 料酒
  • 1 根 葱 ，切段
  • 100 克 水
  • 3 克 盐 ，约½茶匙
  • 1 克 糖 ，约¼茶匙
  • 200 克 黑鱼 ，切薄鱼片
  • 50 克 百合
营养价值
每 1 人份
热量
893.9 kJ / 213.7 kcal
蛋白质
22.5 g
碳水化合物
13.8 g
脂肪
6.3 g
饱和脂肪
1.4 g
纤维
2.1 g
钠
638.3 mg

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