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番茄鱼片
TM6

番茄鱼片
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食材

  • 2 瓣 蒜头
  • 2 片 姜
  • 30 克 油
  • 400 克 番茄 ，切块
  • 50 克 番茄沙司
  • 3 克 盐 ，约½茶匙
  • 400 克 水
  • 10 克 生抽
  • 5 克 糖
  • 60 克 金针菇
  • 60 克 娃娃菜
  • 200 克 黑鱼 ，鱼片
  • 1 - 2 根 葱 ，切末
营养价值
每 1 人份
热量
1510.8 kJ / 361.1 kcal
蛋白质
24.1 g
碳水化合物
20.7 g
脂肪
21.9 g
饱和脂肪
3.6 g
纤维
3.3 g
钠
1079.3 mg

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