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椰汁清补凉
TM6

椰汁清补凉
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食材

  • 60 克 绿豆
  • 60 克 薏仁
  • 适量 水 ，浸泡用
  • 1600 克 水
  • 60 克 小西米 ，干燥的
  • 300 克 芋头 ，荔浦芋头，去皮切小块
  • 适量 西瓜 ，切小块
  • 适量 芒果 ，切小块
  • 适量 炼乳 ，根据个人口味添加
  • 适量 椰奶
营养价值
每 1 人份
热量
1016.1 kJ / 242.9 kcal
蛋白质
6.6 g
碳水化合物
53.6 g
脂肪
0.7 g
饱和脂肪
0.1 g
纤维
8.3 g
钠
28.5 mg

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