设备与配件
Datlovo-jablečný koláč bez lepku
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
12 porcí
食材
-
250 gramů datlí, bez pecek
-
200 gramů horké vody
-
olej na vymazání formy
-
3 polévkové lžíce lněných semínek
-
3 polévkové lžíce kokosového cukru
-
100 gramů ovesných vloček
-
50 gramů pohankové mouky
-
450 gramů jablek oloupaných, bez jádřince, na čtvrtky
-
1 čajová lžička citrónové šťávy
-
20 gramů tahini
-
1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry
难易度
初级
营养价值 每 1 porci
钠
6.5 mg
蛋白质
3.2 g
热量
675.7 kJ /
161.5 kcal
脂肪
2.8 g
纤维
4.5 g
饱和脂肪
0.4 g
碳水化合物
34.1 g