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手撕雞派對環
TM6

手撕雞派對環
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食材

  • 50 克 油 ，備多一些抹油用
  • 80 克 洋蔥 ，切塊
  • 300 克 去皮雞胸 ，切丁（約 2 公分）
  • 6 片 墨西哥薄餅皮 （直徑約 25 公分）
  • 350 克 綜合甜椒 ，切條（約 5 公分）
  • 1 ½ 茶匙 孜然粉
  • 1 茶匙 鹽
  • ½ 茶匙 匈牙利甜紅椒粉
  • ¼ 茶匙 凱宴辣椒粉
  • ¾ 茶匙 乾蒜粒
  • 9 片 (薄片) 切達乳酪 （約 150 克），對半切
  • 9 片 (薄片) 中硬質乳酪 辣椒口味（約 150 克），對半切
营养价值
每 1 塊
热量
1737 kJ / 414 kcal
蛋白质
23 g
碳水化合物
30 g
脂肪
22 g
纤维
2.2 g

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