设备与配件
Guacamole
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
8 portions
食材
-
onion halved100 g
-
1 - 1 ½ chilli, fresh, deseededserrano chilli deseeded1 - 1 ½
-
15 - 30 g lemon juicelime juice15 - 30 g
-
salt to taste½ - 1 tsp
-
cilantro, fresh leaves only3 sprigs
-
tomatoes quartered270 g
-
avocados cut into pieces (approx. 4 avocados)680 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
226.6 mg
蛋白质
2.3 g
热量
629.9 kJ /
150.6 kcal
脂肪
12.7 g
纤维
6.7 g
饱和脂肪
1.8 g
碳水化合物
10.4 g