设备与配件
Guacamole
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
4 portions
食材
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onion halved70 g
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1 chilli, fresh, deseededserrano chilli deseeded1
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15 g lemon juicelime juice15 g
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salt to taste¼ - ½ tsp
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cilantro, fresh leaves only1 - 2 sprigs
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tomatoes quartered130 g
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avocados cut into pieces (approx. 2 avocados)340 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
226.8 mg
蛋白质
2.3 g
热量
639.2 kJ /
152.8 kcal
脂肪
12.8 g
纤维
6.8 g
饱和脂肪
1.8 g
碳水化合物
11 g