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Filetti di cefalo sottovuoto con crumble alle mandorle
TM6

Filetti di cefalo sottovuoto con crumble alle mandorle

4.6 (14 评分 )

食材

  • 2 filetti di pesce bianco, senza pelle tipo cefalo (vedere varianti)
  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • 2 pizzichi di sale
  • 1 pizzico di pepe bianco macinato
  • 1500 g di acqua
  • 30 g di succo di limone
  • 2 fette di limone
  • 30 g di mandorle con la pellicina
  • 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 30 g di pangrattato

营养价值
每 1 porzione
热量
1716 kJ / 410 kcal
蛋白质
21.3 g
碳水化合物
13.5 g
脂肪
30.5 g
饱和脂肪
2.9 g
纤维
2.9 g
851.6 mg

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