设备与配件
Podpłomyk ze szparagami i orzechami
准备工作 25 分钟
总数 1小时 15 分钟
4 porcje
食材
Ciasto
-
230 g mąki pszennej
-
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
120 g wody
-
¼ łyżeczki soli
Dodatki
-
400 g zielonych szparagów bez twardych końcówek, pokrojonych wzdłuż w 2 mm plastry
-
100 g sera feta pokruszonego
-
60 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
250 g serka kremowego śmietankowego, podzielonego na kawałki
-
2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
-
¼ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka cukru
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
753.9 mg
蛋白质
18 g
热量
2875.2 kJ /
687.2 kcal
脂肪
44.6 g
纤维
5.2 g
饱和脂肪
18 g
碳水化合物
56.7 g