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Glace tzatziki
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Glace tzatziki
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食材

La veille

  • 500 g de concombre (1 gros concombre)
  • 15 feuilles de menthe fraîche
  • 250 g de yaourt à la grecque (2 yaourts env.)
  • 1 c. à café de quatre-épices moulu (pour tzatziki)
  • 1 pincée de sel
  • 1 pincée de poivre blanc moulu

Le jour même

  • 2 pincées de sel
  • 2 pincées de poivre blanc moulu
  • 16 gressins, coupés en deux
  • 16 tomates cerise, coupées en quatre
  • 1 branche de menthe fraîche, effeuillée
营养价值
每 1 portion
热量
415.2 kJ / 99.2 kcal
蛋白质
4.7 g
碳水化合物
16.8 g
脂肪
1.7 g
饱和脂肪
0.2 g
纤维
1.2 g
钠
171.2 mg

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