设备与配件
Dvě pečené ryby s masala kořením
准备工作 15 分钟
总数 1小时 15 分钟
4 porce
食材
-
2 celé ryby, vykuchané, umyté (cca 400 gramů každá)
-
1 limetka napůl
-
2 čajové lžičky římského kmínu
-
½ čajové lžičky černého pepře, celého
-
5 kusů sušeného chilli celého
-
½ cibule na čtvrtky
-
1 polévková lžíce minced ginger, preserved
-
2 čajové lžičky česnekové pasty
-
½ čajové lžičky kurkumy
-
30 gramů řepkového oleje
-
lístky bazalky (nebo jiné bylinky)
-
červená cibule na plátky
-
vločky mořské soli na ozdobení
难易度
初级
营养价值 每 1 porce
钠
1218 mg
蛋白质
40.4 g
热量
1249.8 kJ /
297.5 kcal
脂肪
13 g
纤维
2.7 g
饱和脂肪
3.3 g
碳水化合物
3.6 g