Galletas de proteína

Name: Galletas de proteína
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 16 raciones
Ingredients: 100 g de copos de avena; 65 g de harina de avena; 15 g de cacao puro en polvo; 25 g de proteínas en polvo; 50 g de pipas de girasol; 40 g de pipas de calabaza; 20 g de coco rallado; 15 g de semillas de lino; 10 g de semillas de cáñamo; 45 g de azúcar de coco; 1 cucharadita de canela molida; 40 g de pasas sin semillas; 60 g de agua; 10 g de melaza de caña; 20 g de aceite de coco; 20 g de mantequilla de cacahuete; 100 g de leche de almendras

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难易度中等

准备时间 15 分钟

总时间 45 分钟

份量 16 raciones

食材

100 g de copos de avena
65 g de harina de avena
15 g de cacao puro en polvo
25 g de proteínas en polvo (sabor chocolate o vainilla)
50 g de pipas de girasol
40 g de pipas de calabaza
20 g de coco rallado
15 g de semillas de lino
10 g de semillas de cáñamo
45 g de azúcar de coco
1 cucharadita de canela molida
40 g de pasas sin semillas
60 g de agua
10 g de melaza de caña
20 g de aceite de coco
20 g de mantequilla de cacahuete
100 g de leche de almendras

营养价值: 每 1 ración
热量: 535 kJ / 128 kcal
蛋白质: 4.5 g
碳水化合物: 14.9 g
脂肪: 6.4 g
饱和脂肪: 2.5 g
纤维: 2.4 g
钠: 17.3 mg

所在专辑

Revista Thermomix nº 174 60 道食谱, 西班牙

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