设备与配件
Tacos de lechuga con pollo asiático
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
4 raciones
食材
-
100 g de cebolla en trozos
-
1 diente de ajo
-
10 g de jengibre fresco pelado
-
30 g de aceite de oliva
-
400 g de contramuslo de pollo sin piel ni hueso en trozos de 2 cm, salpimentados
-
100 g de mantequilla de cacahuete
-
20 g salsa de soja
-
30 g de miel
-
30 g de agua
-
10 g de aceite de sésamo
-
8 hojas de lechuga trocadero limpias y secas
-
250 g de arroz cocido
-
100 - 125 g de pepino en rodajas de 2 mm
-
20 g de semillas de sésamo tostado
-
2 - 3 ramitas cilantro fresco (solo las hojas)
-
½ - 1 chile rojo fresco (sin pedúnculo ni semillas), en rodajas de 2 mm
-
1 lima en gajos
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
481.6 mg
蛋白质
24.2 g
热量
2224 kJ /
531 kcal
脂肪
33.9 g
纤维
4.2 g
饱和脂肪
6.6 g
碳水化合物
38.8 g