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Calamares en ensalada
准备工作 25 分钟
总数 24小时 25 分钟
4 raciones
食材
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1000 g de agua
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30 g zumo de limón
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1 cucharadita de sal
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1000 g de calamar fresco limpios, cortados en aros
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4 dientes de ajo
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10 ramitas perejil fresco (solo las hojas)
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4 ramitas de albahaca fresca (solo las hojas)
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1 cucharadita de orégano seco
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3 tallos de apio en trozos
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150 g de cebolla en cuartos
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30 g de vinagre
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70 g de aceite de oliva virgen extra
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2 pellizcos de pimienta negra recién molida
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
35.96 g
热量
1500 kJ /
359 kcal
脂肪
20.39 g
纤维
1.23 g
碳水化合物
7.13 g