设备与配件
Pšeničný kváskový chléb se slunečnicovými semínky
准备工作 10 分钟
总数 12小时
30 plátků
食材
Kvásek
-
150 gramů pšenice, celých zrn (viz Tip)
-
550 gramů chlebové pšeničné mouky
-
550 gramů vody
-
3 - 6 polévkových lžic slunečnicových semínek dýňových semínek nebo sezamových semínek
-
15 gramů soli
-
½ čajové lžičky instantního droždí5 gramů čerstvého droždí (可选的) rozdrobeného (viz Tip)
-
máslo na vymazání formy
-
1 - 2 polévkové lžíce žitného kvásku (viz Tip) nebo pšeničného kvásku
难易度
中级
营养价值 每 1 plátek
钠
195.1 mg
蛋白质
2.8 g
热量
357.4 kJ /
85.4 kcal
脂肪
0.6 g
纤维
1.1 g
饱和脂肪
0.1 g
碳水化合物
17.1 g