设备与配件
Miniclafoutis de légumes
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
11 pièces
食材
-
1 carotte coupée en tronçons (5 cm)
-
½ courgette (fine taille)
-
½ oignon rouge
-
50 g de poivron rouge coupé en morceaux de taille adaptée à la grande goulotte
-
4 feuilles de basilic frais
-
50 g de fromage de chèvre en bûche
-
50 g de crème liquide 35% m.g.
-
1 œuf
-
½ c. à café d'origan déshydraté
-
2 pincées de sel
-
2 pincées de poivre moulu
难易度
初级
营养价值 每 1 pièce
钠
58.7 mg
蛋白质
1.9 g
热量
193 kJ /
46.1 kcal
脂肪
3.5 g
纤维
0.5 g
饱和脂肪
2.1 g
碳水化合物
1.8 g