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红薯核桃燕麦饮
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红薯核桃燕麦饮
4.8 (13 评分 )
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食材

  • 200 克 红薯 ，去皮，切2×2厘米块
  • 50 克 核桃仁
  • 30 克 红枣 ，无核
  • 50 克 燕麦片
  • 1000 克 水
营养价值
每 1 人份
热量
515.5 kJ / 123.3 kcal
蛋白质
2.8 g
碳水化合物
18.1 g
脂肪
5 g
饱和脂肪
0.4 g
纤维
2.6 g
钠
19.4 mg

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