设备与配件
Acai smoothie bowl s banánem a mangem
准备工作 10 分钟
总数 15 分钟
4 porce
食材
-
100 gramů acai pyré mraženého
-
250 gramů banánů (cca 2 banány)
-
150 gramů mraženého manga, na kousky
-
40 gramů ovesných vloček jemných
-
70 gramů mandlového mléka
-
1 polévková lžíce strouhaného kokosu
-
125 gramů borůvek
-
2 polévkové lžíce vyloupaných nesolených pistácií
-
1 polévková lžíce černých sezamových semínek
难易度
初级
营养价值 每 1 porci
钠
21.7 mg
蛋白质
4.6 g
热量
846.1 kJ /
202.2 kcal
脂肪
6.9 g
纤维
5.8 g
饱和脂肪
1.9 g
碳水化合物
34 g