Granola noix de coco et amandes

Granola noix de coco et amandes

4.9 37 评分

准备工作 10 分钟

总数 45 分钟

700 g

食材

100 g d'amandes décortiquées
250 g de flocons d'avoine, gros
50 g de flocons d'épeautre
80 g de noix de coco déshydratée et râpée
50 g de graines de potiron
40 g de graines de tournesol
30 g de graines de sésame
220 g de sirop d'agave
30 g d'huile de noix de coco
1 c. à café rase de cannelle en poudre (可选的)

难易度

初级

营养价值每 100 g

钠 155.3 mg

蛋白质 10.9 g

热量 2184.9 kJ / 522.2 kcal

脂肪 26.1 g

纤维 8.5 g

饱和脂肪 11.9 g

碳水化合物 65.6 g

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