设备与配件
Amuse-bouche de courgette et pommes de terre au thon et roquette
准备工作 30 分钟
总数 45 分钟
20 pièces
食材
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2 - 3 pommes de terre à chair ferme (taille moyenne), coupées en morceaux de taille adaptée à la grande goulotte
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1 courgette (petite taille)
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5 - 7 radis roses
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500 g d'eau
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30 g d'échalote
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30 g de roquette
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60 g de crème liquide 30-40% m.g.
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2 pincées de sel
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2 pincées de poivre moulu
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100 g de thon en boîte au naturel
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3 brins de persil frais (可选的) ciselés
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4 brins de ciboulette fraîche (可选的) ciselés
难易度
初级
营养价值 每 1 pièce
钠
33.8 mg
蛋白质
1.8 g
热量
162.3 kJ /
38.8 kcal
脂肪
1.2 g
纤维
0.8 g
饱和脂肪
0.7 g
碳水化合物
5.5 g