设备与配件
Zuppa di cavolini e pollo al curry con panini
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
1 porzione
食材
Panini
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75 g di acqua
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125 g farina + q.b.
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10 g olio extravergine di oliva
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½ bustina di lievito di birra disidratato (circa 3,5 g)
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1 pizzico zucchero
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¼ cucchiaino di sale
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1 cucchiaino di uva passa
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2 cucchiaini di frutta secca mista sgusciata tritata
Zuppa di curry
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30 g di cipolla
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5 g di zenzero, radice fresca sbucciata, a pezzi
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1 cucchiaino di curry in polvere
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20 g olio extravergine di oliva
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250 g di acqua
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1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
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150 g di latte di cocco
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100 g di cavoletti di Bruxelles puliti, in quarti
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50 g di piselli verdi, freschi o surgelati congelati
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1 cucchiaino farina
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1 cucchiaio di salsa di soia
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80 g di filetto di petto di pollo, senza pelle a cubetti (circa 2 cm)
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di foglie di coriandolo, fresche tritate, per guarnire
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1 - 2 gocce di succo di lime, spremuto fresco
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
1590.2 mg
蛋白质
51.8 g
热量
5645.7 kJ /
1349.3 kcal
脂肪
59.7 g
纤维
17.3 g
饱和脂肪
24.4 g
碳水化合物
140.3 g