设备与配件
Salmone e verdure al cartoccio con riso giallo
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
1 porzione
食材
-
1 - 2 cipollotti a metà o in quarti (circa 5 cm)
-
1 zucchina circa 70 g, a fette (circa 5 mm)
-
10 pomodorini ciliegia
-
1 filetto di salmone fresco senza pelle e senza lische (circa 150 g)
-
3 pizzichi di sale
-
1 pizzico di pepe macinato fresco
-
1 - 2 gocce di succo di limone, spremuto fresco
-
¼ di limone a fette
-
1000 g di acqua
-
60 g di riso Parboiled
-
15 g di uva passa
-
½ stecca di cannella
-
2 semi di cardamomo
-
2 pizzichi zucchero
-
¼ cucchiaino di curcuma in polvere
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
452.8 mg
蛋白质
37.1 g
热量
2158.4 kJ /
515.9 kcal
脂肪
21.4 g
纤维
6.5 g
饱和脂肪
4.9 g
碳水化合物
46.2 g