设备与配件
Mejillones y almejas con aliño al vapor de perejil
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 raciones
食材
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500 g de mejillones frescos limpios limpios
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500 g de chirlas frescas500 g de almejas frescas
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10 - 12 ramitas perejil fresco
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1 cucharadita de granos de pimienta negra
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1 - 2 dientes de ajo
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30 g de aceite de oliva virgen extra
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200 g de tomates cherry (cortados por la mitad)
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1 pellizco de sal
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700 g de agua
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4 - 8 rebanadas de pan tostado
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
15.25 g
热量
927 kJ /
222 kcal
脂肪
10.55 g
纤维
1.27 g
碳水化合物
16.43 g