设备与配件
Menù: Zuppa di fagioli al pomodoro; Frittata di cavolo e Feta
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
3 porzioni
食材
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3 rametti di menta fresca le foglioline
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5 g di erba cipollina fresca in 3-4 pezzi
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10 g di coriandolo fresco le foglioline
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4 spicchi di aglio
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90 g olio extravergine di oliva
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100 g di cavolo nero a pezzi (1 cm)
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6 uova
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1 ½ cucchiaino di sale
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1 pizzico di pepe nero macinato
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200 g di cipolle a pezzi
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100 g di peperone di qualsiasi colore, pulito e a fette
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300 g di passata di pomodoro
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400 g di acqua
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1 cucchiaino di origano secco
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200 g di fagioli borlotti in scatola sgocciolati e sciacquati
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50 g di Feta (formaggio greco) sbriciolata
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30 g di mandorle tostate non salate tritate grossolanamente
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
1918.4 mg
蛋白质
28.4 g
热量
3110.2 kJ /
743.4 kcal
脂肪
50.5 g
纤维
19.1 g
饱和脂肪
10.6 g
碳水化合物
55.3 g