设备与配件
Insalata di farro con salmone e verdure
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
6 porzioni
食材
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50 g di pistacchi al naturale sgusciati
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65 g olio extravergine di oliva
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40 g di succo di arancia, spremuto fresco
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3 pizzichi di pepe nero macinato
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100 g di baccelli di soia (edamame), freschi o congelati
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400 g di filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische
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1000 g di acqua
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5 g di sale + q.b.
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250 g di farro perlato (cottura 20-25 minuti), sciacquato
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200 g di pomodori ciliegino in quarti
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1 avocado sbucciato e tagliato a dadini (0,5 cm)
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
660.7 mg
蛋白质
24.1 g
热量
2105.4 kJ /
503.2 kcal
脂肪
30.2 g
纤维
8.8 g
饱和脂肪
5.1 g
碳水化合物
37.9 g