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Arroz negro com lulas e camarão
TM6

Arroz negro com lulas e camarão
4.2 (9 评分 )
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食材

  • 300 - 400 g argolas de lulas
  • 4 pitadas de sal
  • 100 g farinha, mais 1-2 c. de sopa
  • 4 dentes de alho
  • 7 - 8 pés de salsa, folhas e caule
  • 1 malagueta seca (可省略)
  • 110 g azeite
  • 12 camarões grandes c/ casca
  • 120 g vinho branco
    或 120 g brandy
  • 650 g água
  • 4 - 8 g tinta de lulas congelada
  • 1 cubo de caldo de peixe
  • 70 g cebola cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
  • 70 g polpa de tomate
  • 350 g arroz carolino
  • 4 - 6 pimentos vermelhos em conserva cortados em tiras
  • 200 - 300 g óleo p/ fritar
营养价值
每 1 dose
热量
3999 kJ / 955.8 kcal
蛋白质
18.5 g
碳水化合物
74.8 g
脂肪
62.2 g
饱和脂肪
6.5 g
纤维
1.2 g
钠
1520.5 mg

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