设备与配件
Poké Bowl di tonno
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 porzioni
食材
-
5 cucchiai di salsa di soia
-
5 g di zenzero, radice fresca pelata e a pezzi
Salsa piccante
-
250 g di olio di oliva
-
1 uovo
-
5 g di succo di limone, spremuto fresco
-
10 g di senape
-
½ cucchiaio di sale
-
30 g di salsa sriracha
Poké bowl
-
200 g di riso basmati
-
400 g di acqua
-
½ cucchiaino di sale
-
10 g di olio extravergine di oliva
-
1 cetriolo
-
1 avocado la polpa
-
15 g di erba cipollina fresca tritata
-
300 g di tonno fresco (vedere consigli)
-
semi di sesamo nero a piacere
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
2551.1 mg
蛋白质
26.8 g
热量
4029.3 kJ /
963 kcal
脂肪
74 g
纤维
4.8 g
饱和脂肪
10.7 g
碳水化合物
48.8 g