搜索
Insalata di farro con tacchino e verdure
TM6 TM5

Insalata di farro con tacchino e verdure
4.3 (15 评分 )
免费注册

食材

  • 500 g di acqua
  • 1 cucchiaino di sale + q.b.
  • 150 g di farro perlato sciacquato (tempo di cottura 20-25 minuti)
  • 350 g di verdure miste a tocchetti (carote, piselli, fave, asparagi)
  • 300 g di bocconcini di tacchino, senza pelle e disossato
  • 60 g di olio extravergine di oliva
  • 2 pizzichi di pepe nero macinato + q.b.
  • 5 rametti di erbe aromatiche fresche miste, le foglioline lavate ed asciugate
  • 30 g di succo di limone, spremuto fresco
营养价值
每 1 porzione
热量
1570 kJ / 375.3 kcal
蛋白质
26.7 g
碳水化合物
29.9 g
脂肪
17.1 g
饱和脂肪
2.6 g
纤维
5.6 g
钠
74.4 mg

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

免费注册

注册使用我们的30天免费试用，以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有
/search/zh-Hans?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r802621&languages=it&countries=it&categories=VrkNavCategory-RPF-004 显示所有