设备与配件
Ensalada de escarola, fusilli con ternera y crema de chocolate
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
1 ración
食材
Crema de chocolate
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20 g de azúcar
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50 g de chocolate negro (70% de cacao) en trozos (y algo más para servir)
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150 g de queso quark
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30 g de nata
Ensalada
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100 g de escarola en trozos de 3 cm
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50 g de manzana en trozos de 3 cm
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20 g de nueces peladas en trozos
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2 pellizcos de sal
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2 pellizcos de pimienta negra molida
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10 g de vinagre de manzana
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20 g de aceite de oliva virgen extra
Fusilli con ternera
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20 g de queso parmesano
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50 g de puerro en rodajas
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1 diente de ajo
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100 g de zanahoria en trozos
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60 g de apio en trozos
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15 g de aceite de oliva
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100 g de filetes de ternera en tiras de 1 cm
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250 g de tomate triturado en conserva
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1 pellizco de azúcar
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2 pellizcos de sal
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1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
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5 g de mantequilla
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100 g de agua
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3 hojas de albahaca fresca
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75 g de pasta corta seca (fusilli)
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
2146.7 mg
蛋白质
71.5 g
热量
7722 kJ /
1845 kcal
脂肪
104.6 g
纤维
25.1 g
饱和脂肪
37.2 g
碳水化合物
162.9 g