设备与配件
Salmón al vapor con verduras y arroz
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
1 ración
食材
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50 g de cebolleta en rodajas de 5 mm
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70 g de calabacín en rodajas de 5 mm
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5 tomates cherry en mitades
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150 g de lomo de salmón fresco sin piel ni espinas
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3 - 4 pellizcos de sal
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1 pellizco de pimienta negra molida
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1 - 2 chorritos de zumo de limón
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2 rodajas de limón de aprox. 3 mm
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1000 g de agua
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60 g de arroz de grano largo
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15 g de pasas sin semillas (可选的)
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½ palo de canela
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2 vainas de cardamomo
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2 pellizcos de azúcar
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¼ de cucharadita de cúrcuma molida
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
590.9 mg
蛋白质
35.5 g
热量
2048 kJ /
489 kcal
脂肪
20.9 g
纤维
4.9 g
饱和脂肪
4.8 g
碳水化合物
41 g