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Leinsamen-Flammkuchen mit Lachs und Champignons
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
2 Portionen
食材
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Eiweiß2
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Leinsamen25 g
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Emmentaler in Stücken130 g
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Eigelb2
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Quark100 g
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Salz¾ TL
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Pfeffer5 Prisen
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Crème fraîche100 g
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Sahne-Meerrettich15 g
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Räucherlachs in Streifen (2-3 cm)50 g
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Champignons in dünnen Scheiben50 g
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Dill abgezupft10 g
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Rucola20 g
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Zitronensaft2 TL
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
钠
1147 mg
蛋白质
37 g
热量
2432 kJ /
581 kcal
脂肪
43 g
纤维
4.2 g
饱和脂肪
21 g
碳水化合物
14 g