Shake au chocolat pour une peau éclatante
TM6 TM5

Shake au chocolat pour une peau éclatante
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食材

  • 80 g de chocolat noir 85% de cacao, détaillé en morceaux
  • 4 - 6 dattes medjool dénoyautées et coupées en deux
  • 100 g de myrtilles
  • 100 g de glaçons (可省略)
  • 400 g d'eau de coco
    或 400 g d'eau
  • 1 c. à soupe de graines de lin dorées
  • 1 c. à café d'extrait naturel de vanille
  • 1 c. à café de cannelle en poudre
  • 2 - 3 pincée de piment en poudre
  • piment séché en flocons, pour la finition (可省略)
  • noix de coco râpée, pour la finition (可省略)
营养价值
每 1 portion
热量
1008.1 kJ / 241 kcal
蛋白质
4.1 g
碳水化合物
35.3 g
脂肪
10.7 g
饱和脂肪
5.9 g
纤维
4.8 g
钠
112.5 mg

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