设备与配件
Soupe de lentilles aux épinards et au poulet
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 portions
食材
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60 g d'échalotes
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200 g de lentilles vertes sèches
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1 c. à soupe d'huile d'olive
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500 g de lait de coco
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400 g d'eau
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1 cube de bouillon de poule
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250 g de poulet en morceaux
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du sel et un peu pour la finition
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du poivre moulu
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200 g d'épinards frais en lamelles
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poivre moulu pour la finition
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
29 g
热量
2142 kJ /
514 kcal
脂肪
29 g
碳水化合物
29 g