搜索
Bowl fitness com arroz integral, feijão-verde, frango e molho de tomate
TM6

Bowl fitness com arroz integral, feijão-verde, frango e molho de tomate
2.5 (4 评分 )
免费注册

食材

  • 250 g arroz integral
  • 900 g água, mais q.b. p/ demolhar
  • 1 c. chá de azeite, mais q.b. p/ regar
  • 1 c. chá de sal
  • 4 peitos de frango
  • 1 dente de alho
  • 50 g cebola
  • ¼ ramo de manjericão só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
  • 400 g tomate em pedaços de lata
  • 1 c. sopa de concentrado de tomate
  • 1 c. chá de açúcar
  • ½ - 1 c. chá de paprika picante
  • ½ c. chá de pimenta
  • 300 g feijão-verde redondo cortado ao meio
营养价值
每 1 dose
热量
2091.8 kJ / 500 kcal
蛋白质
46.4 g
碳水化合物
60 g
脂肪
7.9 g
饱和脂肪
1.7 g
纤维
6.7 g
钠
691.4 mg

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

免费注册

注册使用我们的30天免费试用，以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有
/search/zh-Hans?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r800628&languages=pt&countries=pt&categories=VrkNavCategory-RPF-004 显示所有