搜索
Wraps de omelete a vapor com cogumelos salteados e salada
TM6

Wraps de omelete a vapor com cogumelos salteados e salada
3.8 (17 评分 )
免费注册

食材

  • 30 g queijo parmesão
  • 3 ovos
  • 2 pitadas de sal, mais q.b. p/ temperar
  • 2 pitadas de pimenta, q.b. p/ temperar
  • 330 g água
  • 140 g espinafres, só as folhas
  • 300 g cogumelos cortados em fatias
  • 20 g azeite
  • 1 - 2 c. sopa de queijo-creme
  • Pimenta-de-caiena em pó q.b. p/ temperar
  • 2 c. sopa de milho doce em lata escorrido
营养价值
每 1 dose
热量
1441.8 kJ / 344.6 kcal
蛋白质
22.1 g
碳水化合物
10.7 g
脂肪
25.2 g
饱和脂肪
8.4 g
纤维
3.3 g
钠
566.6 mg

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

免费注册

注册使用我们的30天免费试用，以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有
/search/zh-Hans?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r800627&languages=pt&countries=pt&categories=VrkNavCategory-RPF-006 显示所有