设备与配件
Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos
准备工作 20 分钟
总数 30 分钟
4 doses
食材
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flocos de aveia100 g
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requeijão230 g
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ovos2
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mel4 c. chá de
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2 c. chá de manteiga, derretidaghee derretida2 c. chá de
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extrato de baunilha1 c. chá de
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fermento em pó p/ bolos½ c. chá de
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sal1 - 2 pitadas de
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açúcar40 g
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frutos vermelhos descongelados300 g
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sumo de limão (½ unid. aprox.)20 g
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Óleo q.b. p/ untar
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banana cortada em fatias1
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Hortelã só as folhas p/ guarnecer
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
钠
346.8 mg
蛋白质
14.6 g
热量
1410.4 kJ /
337.1 kcal
脂肪
8.9 g
纤维
4.9 g
饱和脂肪
3.3 g
碳水化合物
51.6 g