设备与配件
Panino con polpo
准备工作 30 分钟
总数 6小时 30 分钟
6 pezzi
食材
Panini
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300 g di acqua
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5 g di miele
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3 - 5 g di lievito di birra fresco
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200 g di farina tipo 0
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100 g di farina manitoba
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200 g di semola rimacinata di grano duro + q.b.
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8 g di sale
Polpo
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500 g di acqua
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800 g di polpo fresco
Maionese aromatizzata
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5 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
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1 pizzico di sale
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1 pizzico di pepe bianco macinato
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1 cucchiaio di succo di limone, spremuto fresco
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½ cucchiaino di aglio in polvere
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250 g di maionese
Terminare la preparazione
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200 g di pomodori, tipo San Marzano a fettine
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50 g di rucola (可选的)
难易度
初级
营养价值 每 1 pezzo
钠
664.3 mg
蛋白质
21 g
热量
2575.8 kJ /
615.7 kcal
脂肪
30.8 g
纤维
3.1 g
饱和脂肪
0.5 g
碳水化合物
67.9 g