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Sformato vegetale
TM6 TM5

Sformato vegetale
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食材

  • 80 g di Parmigiano Reggiano, a pezzi
  • 200 g di cimette di cavolfiore
  • 150 g di cimette di broccoli
  • 80 g di porro a pezzi
  • 100 g di carota, pelata e a pezzi
  • 150 g di cime di rapa a pezzi
  • 70 g di olio extravergine di oliva + q.b.
  • 300 g di acqua
  • 110 g di farina di ceci
  • 1 cucchiaino di sale
  • 30 g di pangrattato
营养价值
每 1 porzione
热量
1099.5 kJ / 262.8 kcal
蛋白质
12 g
碳水化合物
16.4 g
脂肪
16.9 g
饱和脂肪
4.2 g
纤维
5.7 g
钠
285.6 mg

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