设备与配件
Salmón con patatas y calabacín
准备工作 25 分钟
总数 1小时 15 分钟
4 raciones
食材
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500 g de patata pelada, en trozos (ver sugerencia)
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100 g de cebolla
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300 g de calabacín (ver sugerencia)
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3 - 4 ramitas de eneldo fresco
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300 g de agua
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½ pastilla de caldo de verduras
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30 g de aceite de oliva (y algo más para la sartén)
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20 g de zumo de limón
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15 g de miel
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¼ de cucharadita de sal
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4 pellizcos de pimienta negra molida
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10 g de mostaza
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2 pellizcos de sal en escamas
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4 lomos de salmón fresco sin piel ni espinas (de aprox. 125 g c/u)
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1 limón en gajos
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
337.9 mg
蛋白质
34.6 g
热量
2408 kJ /
575 kcal
脂肪
34.7 g
纤维
4.5 g
饱和脂肪
6.7 g
碳水化合物
31.6 g