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帝王蟹胡麻沙拉
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帝王蟹胡麻沙拉
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食材

胡麻醬

  • 100 克 白芝麻
  • 10 克 無鹽烤花生
  • 15 克 花生油
  • 20 克 醬油
  • 20 克 冰糖粉
  • 1 茶匙 香油
  • 25 克 水
  • 10 克 烏醋
  • 1 茶匙 米醋

帝王蟹沙拉

  • 1500 克 水
  • 150 克 帝王蟹 (熟凍帶殼帝王蟹腳)
  • 20 克 甜椒 (任一種類) (紅、黃皆可)，切丁
  • 200 克 板豆腐, 擠乾水份，切塊
  • 100 克 美生菜, 去根、切段
营养价值
每 1 人份
热量
858 kJ / 205 kcal
蛋白质
11.4 g
碳水化合物
9.9 g
脂肪
14.3 g
纤维
2 g

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