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萊姆南瓜燉飯
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萊姆南瓜燉飯
4.2 (5 评分 )
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食材

  • 1 粒 蒜頭 (約5克)
  • 50 克 洋蔥, 切塊
  • 10 克 奶油
  • 300 克 蔬菜高湯
    或 300 克 水
  • 100 克 南瓜, 去皮、切塊(約2公分)
  • 180 克 白米飯
  • ½ 茶匙 白胡椒粉
  • 30 克 帕瑪森起士粉
  • 萊姆皮, 少許，切碎
营养价值
每 1 人份
热量
1222 kJ / 292 kcal
蛋白质
9.9 g
碳水化合物
41.2 g
脂肪
10 g
纤维
1.2 g

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