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舒肥雞胸佐紫蘇梅醬
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舒肥雞胸佐紫蘇梅醬
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食材

  • 150 克 馬鈴薯, 去皮、切塊
  • 240 克 去皮雞胸肉 (約兩片)，每片剖半對開
  • 10 克 奶油, 室溫軟化
  • 2 枝 新鮮百里香
  • 1 茶匙 鹽
  • 1 茶匙 黑胡椒粉
  • 10 克 蒜頭, 切片
  • 750 克 水

紫蘇梅醬

  • 100 克 紫蘇梅, 去籽，只取果肉
  • 100 克 紫蘇梅汁
营养价值
每 1 人份
热量
1784 kJ / 427 kcal
蛋白质
31.5 g
碳水化合物
63.5 g
脂肪
7.3 g
纤维
10.5 g

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